Minimalismi – mitä, miksi ja miten?

Minimalismi - mitä, miksi ja miten?

Minimalismi on sana, joka on viime vuosina noussut usein esiin erilaisissa keskusteluissa. Toisinaan sävy on ihmettelevä, toisinaan innostunut ja toisinaan myös torjuva. Mitä minimalismi sitten oikein on?

Minimalismilla tarkoitetaan ihmisen valitsemaa elämäntapaa, jossa pyritään vähentämään esineitä, tavaroita ja omaisuutta ja elämään vähemmän tavaran ympäröimänä. Minimalismille siis vähemmän on enemmän ja minimalisti kyseenalaistaakin jokaisen hankintansa: onko ostamisen takana todellinen tarve vai vain halu? Löytyisikö tuote jostakin käytettynä, voisiko sen lainata tai tehdä itse? Moni minimalismi haaveilee paikkariippumattomasta työstä, joka mahdollistaisi matkustelun ja elämisen vähällä omaisuudella.

Miksi minimalismi houkuttaa ihmisiä? Minimalismin keskiössä on ajatus ekologisesta elämästä, joka ei kuormita ekosysteemiä. Minimalisti ei halua jättää perinnöksi seuraaville sukupolville tavaramerta vaan pyrkii elämään kestävällä tavalla. Kun ostamistilanteessa pysähtyy hetkeksi tutkimaan omaa käytöstään ja toimintatapojaan, voi itsestään löytää uusia puolia. Ostanko uuden vaatteen todella tarpeeseen vai saadakseni itsevarmuutta työhaastatteluun? Voisinko lainata asiallisen kauluspaidan vaikkapa ystävältä tai hankkia sellaisen käytettynä? Minimalisti oppii tuntemaan itsensä monin eri tavoin.

Miten minimalistista elämää voisi sitten lähteä kokeilemaan? Tapoja on monia. Yksi suosituimmista lienee Marie Kondon KonMari-metodi, jossa kaikki kodin esineet käydään läpi yksi kerrallaan ja pohditaan, tarvitsisiko niistä luopua. Etenkin vaatekaapit kätkevät sisäänsä usein paljon tarpeetonta tavaraa, jota ilmankin voisi elää. Metodin mukaan tavarat kuuluu ottaa ulos säilytysratkaisusta, niitä kuuluu tunnustella ja pukea päälle, jos mahdollista. Silloin tuntee, onko tavarasta aika luopua. Tarpeettomia tavaroita ei heitetä roskiin, vaan ne kierrätetään, annetaan eteenpäin tai myydään sellaiselle, joka tavaraa tarvitsee. Kun koti on siisti, myös ajatukset kulkevat vapaammin.

Ekologista matkailua

Ekologista matkailua

Matkustelu avartaa ja tekee elämästä monin verroin parempaa. Joskus vihreiden arvojen toteuttaminen matkustaessa voi tuntua jopa mahdottomalta tai ainakin erittäin haastavalta. Ekologiset arvot ja oman matkustelutarpeen välillä tasapainottelu onkin melkoista touhua. Matkustamista onkin syytä miettiä monelta eri kantilta ennen lippujen varaamista. Tässä artikkelissa pohdin asiaa muutamasta eri näkökulmasta. Kommentoi, mitä mieltä itse olet!

Lennä vähemmän 

Helpoin tapa säästää luontoa on lentää vähemmän. Jos matkustat Eurooppaan, kulje junalla tai laivalla tai vuokraa auto. Kun matkustaa maata pitkin, matkustusaika pitenee. Silloin jo matkantekoon kannattaa suhtautua seikkailuna, joka kuuluu lomareissuun siinä missä itse kohteessakin vietetty aika. Jos valitset kuitenkin lentokoneen, valitse uudempi kone. Mitä uudempi kone, sitä useammaan vaatimuksen se on rakennusvaiheessa täyttänyt.

Ympäristöystävällinen hotelli

Hotellit panostavat ympäristöystävällisyyteen ja vihreisiin arvoihin. Voit tutustua arvoihin hotellien verkkosivuilla (esimerkiksi https://www.icehotel.com/). Hotellit kertovat usein esimerkiksi miten heillä kierrätetään, millaisia arvoja ravintolan menua suunniteltaessa noudatetaan, miten veden kulutusta on pyritty vähentämään ja niin edelleen. Etenkin köyhemmissä maissa hotellien ekologisuus ei välttämättä ole yhtä korkealla tasolla kuin mihin olemme Suomessa tottuneet. Silloin on hyvä pyrkiä itse tekemään parhaansa ja kierrättämään omat jätteensä asianmukaisesti.

Kunnioita kohdetta

Eettinen matkailija huomioi ja kunnioittaa paikallisia olosuhteita, kulttuuria ja tapoja. Tähän kuuluu sopiva pukeutuminen ja esimerkiksi juhlapyhien kunnioittaminen. Lähiruokaa suosimalla tuet paikallisten taloutta ja tuot maahan rahaa. Tippi on monelle paikalliselle iso osa toimeentuloa, joten kannattaa toimia maassa maan tavoilla. Jos sinut kutsutaan paikalliseen perheeseen vieraisille, kutsuun kannattaa ehdottomasti tarttua – luvassa saattaa olla kokemus, jota et muualla pääse kokemaan

Energiansäästövinkkejä arkeen

Energiansäästövinkkejä arkeen

Energian säästäminen on tämän ajan trendi ja tärkeä asia. Varsinkin tällä hetkellä energian hinnat hipovat pilviä ja monet meistä miettivät keinoja millä voidaan säästää energiaa ja sitä kautta tiputtaa kuukausittaisia kuluja energian osalta. Energian säästäminen ei ole uusia asia ja tarjolla on monia tapoja, millä voi energiaa säästää. Ei tarvitse muuta kuin ottaa vinkit käytäntöön ja alkaa säästämään.
Viimeistään nyt on aika siirtyä LED-valojen aikakauteen. Jos sinulla on vielä kotona vanhoja hehkulamppuja, on ne nyt järkevä vaihtaa Led-valoihin. Led-valot kuluttavat murto-osan siitä energiasta, mikä hehkulamppuihin kuluu ja vaikka Led-valojen hinta on korkeampi, maksavat ne itsensä takaisin hetkessä. Lisäksi valoihin voi hankkia mukaan automaatiota ja ohjausta, jonka avulla varmistetaan, että ne eivät jää päälle ja sammuvat automaattisesti.
Laske huoneiden lämpötilaa ja säästä energiaa. Varsinkin suurissa taloissa voi olla erittäin järkevää laskea niiden huoneiden lämpötilaa, joita ei käytetä niin usein. Myös makuuhuoneiden lämpötilan laskeminen säästää energiaa ja takaa myös paljon paremmat yöunet. Viileässä nukkuminen on tutkitusti parempaa kuin kuumassa nukkuminen.

Älä myöskään tuhlaa vettä! Monet lutraavat veden kanssa tajuamatta, miten paljon rahaa ja energiaa siihen kuluu. Monesti myös suihkussa ollaan pitkiä aikoja ja käytetään kuumaa vettä huolettomasti. Kannattaa säätää suihku hieman viileämmälle ja varmistaa, ettei vietä siellä liikaa aikaa. Nykyaikana voi myös hankkia automaattiset hanat ja suihkupäät, jotka katkaisevat veden automaattisesti ja vähentävät väkisin veden kulutusta.

Mikään näistä säästökeinoista ei ole uusia ja niitä käytetään monia muun muassa hotelleissa. Jos haluat saada lisää vinkkejä ja ideoita tutustu hotellit Helsinki tarjontaan ja selvitä, millaisilla keinoilla hotellit säästävät energiaa. Monet hotellit panostavat kestävään kehitykseen ja siihen kuuluu myös energian säästäminen.

Kolme vinkkiä, joita toteuttamalla luonto kiittää!

Kolme vinkkiä, joita toteuttamalla luonto kiittää!

Luonnon ystävänä olet varmasti kiinnostunut, millä tavalla voit jokapäiväisessä arjessa säästää ympäristöä, vähentää kulutusta ja pienentää hiilijalanjälkeäsi. Tässä blogissa annan sinulle viisi kullanarvoista vinkkiä!

1.Vietä lyhyempi hetki suihkussa

Tiesitkö, että minuutin suihkuhetki vie vettä jo 15 litraa? Vartin suihkuttelussa vettä kuluu jo 225 litraa, puhumattakaan puolen tunnin huolellisesta suihkuhetkestä, jossa vettä lotrataan jo 500 litran edestä. Seuraavan kerran, kun olet menossa suihkuun kannattaa siis pyrkiä nipsaisemaan suihkusession lopusta muutama minuutti pois, ja säästät huomattavan määrän vettä! Harkitse myös kylpyä suihkun sijaan, sillä ammeen vetoisuus on noin 150 litraa.

2.Älä juoksuta vettä hampaidenpesun taustalla

Moni ihminen jättää pesualtaan hanan valuttamaan vettä hampaita pestessä – vaikka et sillä hetkellä tarvitse pisaraakaan vettä! Tämä tapa tulee monella selkärangasta ja on täysin tarpeeton. Kokeile ensi kerralla sulkea vesihana – säästät samalla luontoa ja huomaat muutoksen myös vesilaskussa!

3.Suosi kestokuppeja ja -juomapulloja

Kertakäyttöiset muovipullot ovat pahaksi luonnolle, sen tietää jokainen. On kuitenkin helppoa ja vaivatonta napata työmatkalle kahvi kertakäyttöiseen kuppiin tai käydä ostamassa vesipullo helteisenä kesäpäivänä. Mitäpä jos ensi kerralla ottaisit aamulla mukaan kestokupin, jota voi täyttää kioskeilla ja kahvilassa (usein jopa edullisempaan hintaan) tai metallista tai lasista valmistetun vesipullon, jonka voit täyttää valmiiksi hellepäivää varten jo kotona?

Nämä kolme vinkkiä voit ottaa osaksi omaa arkeasi vaikka heti tänään! Alku voi tuntua vaikealta, mutta voit kokeilla muistuttaa itseäsi vaikkapa post-it-lappujen avulla tai puhelimen muistutuksilla. Kun olet päässyt vauhtiin näiden tapojen kanssa, voit siirtyä seuraaviin: suosi autoilun sijaan kävelyä, pyöräilyä tai julkista liikennettä, vähennä lihansyöntiä ja hävikin syntymistä…

Herkulliset grillatut kasvisvartaat

Siirtolapuutarha itselle

Kesä on ehdottomasti todellista grilliaikaa ja kaikenlaiset vartaat ovatkin grillissä melko perinteinen näky. Omat suosikkivartaani rakentuvat pelkistä kasviksista, enkä ole vielä toistaiseksi kuullut niistä ainuttakaan valituksen sanaa. Jaankin nyt teille itse suosimani ohjeen kasvisvartaisiin ja niihin sopivasta marinadista. Jakamani ohje soveltuu määrällisesti suuriin grillijuhliin ja siitä tulee 10-12 annosta, mutta ohjeen voi helposti vaikka puolittaa.

– 6 (yhteensä noin 440g) pienehköä punasipulia
– 300g retiisejä
– 2 (yhteensä noin 600g) kesäkurpitsaa
– 500g grilliherkkusieniä
– 2 (yhteensä noin 300g) keltaista paprikaa
– 2 (yhteensä noin 300g) punaista paprikaa

Marinadi:
– 8 valkosipulinkynttä
– 4 rkl hienonnettua persiljaa
– 4 rkl hienonnettua rosmariinia
– 2 dl oliiviöljyä
– ½ tl suolaa
– ½ tl mustapippuria
Voit käyttää metallisia tai puisia varrastikkuja. Jos käytät puisia, laita ne tässä vaiheessa kylmään veteen likoamaan.
Tee ensimmäisenä marinadi valmiiksi odottamaan. Yhdistä hienonnettu valkosipuli yrttien ja öljyn kanssa ja lisää sitten suola ja pippuri.
Huuhtele ja leikkaa kasvikset. Punasipulit voi leikata neljään osaan ja kerrokset irrottaa toisistaan. Pienet retiisit voivat jäädä kokonaisiksi, suuret voi leikata puoliksi. Myös sienet puolitetaan ja paprikat leikataan niiden kanssa saman kokoisiksi paloiksi. Kesäkurpitsa viipaloidaan. Kaikki kasvikset kannattaa leikata suunnilleen saman kokoisiksi, jolloin grillaus onnistuu tasaisesti!
Kokoa vartaat laittaen ensimmäiseksi sipulin palasia, kesäkurpitsaa, punaista paprikaa, sientä ja keltaista paprikaa. Jatka lisäämällä kesäkurpitsaa, sipulia ja sientä ja lisää viimeisenä punaista paprikaa ja retiisi. Käytä vartaiden voiteluun rypsiöljyä ja kääntele niitä grillatessasi kunnes kaikki kasvikset ovat kuumia ja

Siirtolapuutarha itselle

Siirtolapuutarha itselle

Oletko kuullut puhuttavan siirtolapuutarhasta? Minua aihe alkoi kiinnostamaan ja lähdin selvittämään, mistä tässä oikein on kyse ja voiko tällaisen puutarhan hankkia itselleen. Siirtolapuutarhojen juuret ovat 1700-luvulla ja ajatus on syntynyt Englannissa, jossa haluttiin tarjota köyhille pieniä palstoja viljelemistä varten. Ne kuitenkin yleistyivät 1800-luvulla ja niistä on myös kirjattu useiden maiden lakeihin. Suomessa toimintaa esiteltiin 1900-luvun alussa ja Porvooseen perustettiin 1915 siirtolapuutarhayhdistys. Vuonna 1918 Tampereelle perustettiin puutarha ja Helsinkiin vuonna 1918. Suomen siirtolapuutarha yhdistys perustettiin vuonna 1930. Nykyään siirtolapuutarhoja on useita eri kaupunkien alueilla ja niitä löytyy ympäri Suomea.

Siirtolapuutarha on alue, joka on jaettu 200-250 neliön palstoihin ja palstalla sijaitsee pieni mökki. Tutkittua asiaa siirtolapuutarhaa ei tarvitse hakea vaan sen voi myös suoraan ostaa. Mökkiä ei voi myöskään vuokrata vaan sen ehtona on ostaminen. Ostaminen on myyjän ja ostajan välinen asia. Ostaminen voi kuitenkin edellyttää, että ostaja asuu kyseisen kunnan alueella. Näiden mökkien hinnat vaihtelevat täysin alueiden mukaan ja niiden hintatason mukaan. Lisäksi hintaa voi vaikuttaa kunto, irtaimisto ja muuta asiat, joita palstalla on. Kaupanteko on samanlaista kuin tavallisen mökkikauppa, joten maksettavaksi tulee varainsiirtovero sekä yhdistyksen jäsenmaksu, johon on liityttävä kaupanteon jälkeen. Tästä syntyy myös vuosittaisia kustannuksia, jotka ovat jäsenmaksu ja mökkiin menevät käyttömaksut kuten vesi ja sähkö. Lisäksi pitää maksaa kiinteistövero sekä tonttivuokra eli ihan ilmaista puuhaa tämäkään ei ole. Näitä kustannuksia voi ennalta selvittää yhdistykseltä ja harkita sen jälkeen kaupantekoa.

Siirtolapuutarhat ovat myös kauniita alueita ja niitä voi olla mukava käydä katsomassa ja ihailemassa. Jos ei omaa puutarhaa saa hankittua voi tällaisia siirtolapuutarhoja käydä myös kuvaamassa. Rajala verkkokaupasta löydät itsellesi toimivan kameran kuvaamiseen. Varsinkin kasveista ja luonnosta kiinnostuneilla tällainen kuvausmahdollisuus on tärkeä. Kuvaamiseen liittyen on kuitenkin kysyttävä lupaa omistajalta tai yhdistykseltä.

Ekologinen kaupunki

Ekologinen kaupunki

Ekologisuus on mykypäivänä tärkeä asia ja se näkyy monesti meidän jokaisen arjessa. Tätä teemaa painotetaan myös monessa muussakin asiassa. Yksi on esimerkiksi kaupunkisuunnittelu. Modernit kaupungit nähdään ekologisina paikkoina, joissa on vähän liikennettä ja suositaan julkista liikennettä ja kaupungit ovat täynnä viheralueita. Millainen voisi olla ekologinen kaupunki. Tutustumme tässä artikkelissa Helsingin Viikin kaupungin osaan, joka on ekologisesti suunniteltu ensimmäinen kaupunginosa Suomessa.

Viikin kaupunginosa sijaitsee koillis-Helsingissä ja siellä asuu noin 15 000 asukasta. Paikan päälle pääsee helposti julkisilla kulkuvälineillä ja vierailun yhteyteen on helppo hankkia majoitus Helsingissä, josta paikan päällä voi vierailla. Viikon ekoalue on rakennettu 25 hetaarin alueelle ja se on rakennettu vuosina 1999-2004. Tällä ekoalueella asuu noin 2000 ihmistä. Alueella on 3-5 kerroksisiataloja ja alueen miljöö on vapaamuotoinen. Asemakaava on suunniteltu siten, että sieltä löytyy sormimainen rakenne. Korttelit erittuvat toisistaan sormille sijoiteltuilla viher- ja viljelypalstoilla.

Rakennukset ovat pääosin suunnattu etelään, jolloin auringon energiasta saadaan irti suurin hyöty. Kasvillisuus rajaa eteläreunaa ja suojaa aluetta tuulelta. Kiinteistöissä on hyödynnetty passiivista ja aktiivista aurinkoenergiaa. Vedenkulutusta ja hiilidioksiidipäästöjä on pyritty vähentämään tavanomaiseen rakentamiseen verrattuna jopa viidesosaan. Energiahuollossa on suosittu uusiutuvia energianlähteitä kuten maalämpö, pelletti ja museovesivoima.

Alue on palkittu myös kansainvälisesti ja alueen rakentamiseen liittyvät hankkeet ovat saaneet monia kansainvälisiä palkintoja ja huomionosoituksia. Näitä on tullut niin Suomesta kuin myös USA:sta Ranskasta ja Ruotsista. Alue on tarkasti seurannassa ja siellä löydettyjä rataksiuja pyritään hyödyntämään tulevaisuuden kaupunkirakennuksessa. Viikki on tutkimusalue, jota hyödynnetään paljon ja tulevaisuudessa voimme ehkä nähdä vastaavia ekoalueita nousemassa myös muihin Suomen kaupunkeihin. Täällä kannattaa ehdottomasti käydä tutustumassa ja näkemässä millaista on ekologinen kaupunkirakentaminen.

Luonnonmukainen sisustus

Luonnonmukainen sisustus

Me luonnon ja ympäristön ystävät mietimme luonnonmukaisia valintoja kaikilla elämän osa-alueilla. Siksi on luontevaa, että otamme myös kotimme sisustuksessa huomioon luonnon monimuotoisuuden ja kierrättämiseen liittyvät tekijät. Tässä postauksessa tulen jakamaan joitakin omia vinkkejäni siihen, mitä kannattaa ottaa huomioon, kun suunnittelet luonnonmukaista kodinsisustusta.

Ensimmäisenä tulee mieleen, että luonnonmukaisessa kodin sisustuksessa kannattaa käyttää luonnonmateriaaleja. Erilaisista puumateriaaleista valmistetut huonekalut, puuvillaiset verhot ja kudotut matot tuovatkin kotiin luonnon tuntua ja orgaanista ilmettä. Esimerkiksi puinen sängynpääty on upea ja näyttävä yksityiskohta makuuhuonetta sisustettaessa ja antaa huoneelle välittömästi luonnollisen ilmeen. Luonnonkuidut ovat kestäviä mutta vaativat tarkkaa huoltoa ja korjailua. On tärkeää, että olet valmis kantamaan vastuuta tekemistäsi ostoksista ja korjaamaan esimerkiksi mattoa ennemmin kuin ostamaan uuden.

Kierrätyslöydöt ovat yksi luonnonmukaisen sisustuksen kulmakivistä. Tällä tavalla voit sisustaa kotisi lukuisilla eri tyyleillä: moderni, skandinaavinenkin sisustus voi olla luonnonmukainen, jos löydät huonekalut ja sisustusesineet käytettyinä erilaisilta kirpputoreilta ja antiikkiliikkeistä. Jos olet kotimaisen designin ystävä, on aina luonnonmukainen valinta kannattaa kotimaista ja lähellä tuotettuja huonekaluja. Voit myös tilata puusepältä juuri sinun tarpeisiisi ja kotisi mittoihin tilattuja huonekaluja, kuten sänkyjä, pöytiä ja hyllyjä.

Kasvit ovat ehkä yksi helpoimmista keinoista tuoda kotiin vihreyttä ja luonnon tuntua. Viidakkomainen koti on näyttävä ja runsaat, hyvin hoidetut viherkasvit parantavat ilmanlaatua ja tekevät sillä tavalla huoneilmasta parempaa hengittää. Kasvien hoitamiseen on olemassa erilaisia oppaita ja internetistä löytyy paljon vinkkejä siihen, miten erilaiset kasvit saa pärjäämään Suomen pitkän talven yli.

Nämä vinkit auttoivat sinua varmasti löytämään oman suosikkitapasi luoda luonnonmukaista kodinsisustusta juuri omaan tyyliisi sopivasti!

Huolehdi kotisi kunnosta ympäri vuoden

Huolehdi kotisi kunnosta ympäri vuoden

Jokainen omakotitalossa asuva tietää, että omakotitaloasumisen riemut eivät tule ilman vastuuta. Jos haluaa pitää kodistaan huolta, on asukkaalla jos jonkinlaisia puuhia ympäri vuoden. Tarkka ja suunniteltu kodista huolehtiminen ja erilaiset projektit pidentävät sinun ja kotisi yhteistä aikaa – kosteusvaurioiden ja muiden homeongelmien estäminen tai hidastaminen, rakenteiden uusiminen ja pintojen kunnossapito ovat tärkeitä toimia silloin, kun kodista halutaan pitää hyvää huolta.

Miksi kodin kunnostaminen sitten on ekologista ja kiinnostaa kaltaistani hippiä? Tähän on monia syitä. Yksi minulle tärkein on ajatus siitä, että ostaessaan tuotteen – isomman tai pienemmän – sitoutuu myös pitämään siitä huolta parhaansa mukaan. Kun ostopäätöksen tekee tietäen siitä, että ostoksesta tulee pitämään huolta ja kunnostamaan sitä, turhat ostokset loppuvat nopeasti. Tapa siis vähentää hetken heräteostoksia tai muita turhia hankintoja. Mietin tarkasti myös luonnonvarojen käyttöä ja sitä, miten omat valintani vaikuttavat kokonaiskuvaan. Tutkin rakennusmateriaalien käyttöä, sitä miten pitkään ne kestävät ja millaista huoltoa ne vaativat. Toisinaan luonnonmateriaalit kuluvat nopeammin kuin teollisesti valmistetut materiaalit eivätkä sillä tavalla ole parhaita valintoja, vaikka niin voisi kuvitella.

Millaisiin kunnostustöihin ja projekteihin sitten kannattaa varautua, kun hankkii omakotitalon? Tehtäviä ja puuhaa riittää ympäri vuoden. Katon kunnostus, huolehtiminen ja sen kunnon silmälläpito on koko vuoden ympäri jatkuva tehtävä. Rännit tulee puhdistaa säännöllisesti ja vaihtaa, jos ne alkavat reistailla. Ulkopintoja tulee pestä säännöllisesti ja tutkia puupintojen mahdollisia homekasvustoja. Jos tontin pinta alkaa painumaan, tulee tehdä paalutus, joka estää painumisen. Pihan ylläpito kuuluu myös pakettiin: nurmen ajelu, pihapuiden leikkaaminen ja pihan pitäminen turvallisena asukkaille on myös tärkeää.

Vinkkejä ruokahävikin vähentämiseksi

Vinkkejä ruokahävikin vähentämiseksi

Ruokahävikin vähentäminen on yksi tärkeimmistä asioista, joilla voimme yksityishenkilöinä parantaa maapallomme tilaa ja ympäristöä. Suomen kotitalouksissa syntyy vuosittain yli 130 miljoonaa kiloa ruokahävikkiä. Yksittäistä ihmistä kohden tämä tekee noin 20-25 kiloa ruokajätettä.

Ruokahävikin vähentäminen ei ole vain ympäristöteko, vaan roskiin lentävä ruoka tekee myös suuren loven lompakkoon. On laskettu, että nelihenkisen perheen vuoden ruokahävikki kustantaa perheelle yli 500 €. Tällä rahalla söisi monta kertaa ravintolassa koko perheen voimin, lähtisi lomalle tai tekisi tärkeitä hankintoja. On siis monia hyviä syitä vähentää ruokahävikkiä ja tehdä muutoksia toimintatapoihin arjessa.

Yksi hyvä keino on suunnitella viikon ruokalista etukäteen. Kun kaupassa käydään edes jonkinlaisen suunnitelman kanssa, heräteostokset jäävät vähemmälle. Ruokalistaa suunniteltaessa kannattaa miettiä, montako kertaa viikossa perheenjäsenet syövät kotona ja kuinka monesti esimerkiksi lounasruokalassa. Toisinaan voi ruuaksi syödä vaikkapa puuroa kauniilta iittala lautaselta, jolloin ylimääräinen kauppareissu jää tekemättä. Puhelimeen voi kirjoittaa ylös listan tuotteista, joita löytyy jo valmiiksi kodin kaapeista ja ylläpitää listaa tarpeen mukaan. Tällä tavalla ei tule ostaneeksi säilykkeitä tai mausteita useampaan kertaan.

Pakastaminen ja säilöminen on jokaisen ruokahävikin vähentäjän avain onneen. Annokset eivät pilaannu pakkasessa ja ne on helppo sulattaa taas käyttöön. Marjoja voi ostaa torilta suuren erän ja pakastaa sen pienemmissä pakasterasioissa. Pakastettaessa marjat eivät mene huonoksi, kuten niille usein voi käydä, jos ne unohtuvat jääkaapin perukoille.

Hyödynnä luovuutta ja tehosekoitinta. Hedelmäkorista ja pakasteesta löytyneet hedelmäpakasteet, esimerkiksi kuutioidun mangon voi surauttaa tehokkaasti ja nopeasti smoothieksi. Mustuneet banaanit voi pakastaa ja niistä voi tehdä nopealla obh nordica tehosekoittimella sorbettia.